تكنولوجيا
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك
- الجزيرة الثلاثاء, 30 أغسطس, 2016 - 01:46 صباحاً
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك

يعد الإمساك من المشاكل الشائعة لدى المسنين، ولمحاربته ينصح مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات.

وإلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف يمكن مواجهة الإمساك أيضا من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وتناول السوائل بكميات كافية.

 


التعليقات
الأحدث في تكنولوجيا
آخر الأخبار
إنها كرامة الدم الفلسطيني-ياسين التميمي
ياسين التميمي
إنها كرامة الدم الفلسطيني
عن توكل حقنا التي تشبهنا ونشبهها-فتاح السامعي
فتاح السامعي
عن توكل حقنا التي تشبهنا ونشبهها
السعودية تزيل "الطلاء" عن وجه صالح الذي رممته.. ما الرسالة؟-شاكر أحمد خالد
شاكر أحمد خالد
السعودية تزيل "الطلاء" عن وجه صالح الذي رممته.. ما الرسالة؟
بين زعامات "الفيد" وانهيار الريال..!!-د. عبد الوهاب الروحاني
د. عبد الوهاب الروحاني
بين زعامات "الفيد" وانهيار الريال..!!
النائحة المستأجرة ليست كالنائحة الثكلى-د. ياسين سعيد نعمان
د. ياسين سعيد نعمان
النائحة المستأجرة ليست كالنائحة الثكلى
بايدن أسقط هاريس-خالد الرويشان
خالد الرويشان
بايدن أسقط هاريس
النهاية الغامضة لصديقي!-محمد مصطفى العمراني
محمد مصطفى العمراني
النهاية الغامضة لصديقي!
عقد من الحرب والتناقضات في اليمن-عبدالمالك الشميري
عبدالمالك الشميري
عقد من الحرب والتناقضات في اليمن
الملالاة.. سيدة المقامات التعزية-منصور النقاش
منصور النقاش
الملالاة.. سيدة المقامات التعزية
جرائم أئمة الزيدية في اليمن بين الماضي والحاضر-د. لمياء الكندي
د. لمياء الكندي
جرائم أئمة الزيدية في اليمن بين الماضي والحاضر